Blog

Blog

Yoga zonder presteren naar perfectie

De eerste keer dat ik yoga beoefende was in Australiƫ. De yoga werd gegeven midden in de jungle van Byron Bay. Ik was opslag verliefd op de vorm van beweging. Ik werd heel warm ontvangen, voelde me veilig en op mijn gemak. De docente straalde liefde en warmte uit. Wat...

Yoga voor het loslaten van emoties

Yoga voor het loslaten van emoties

Naast dat yoga ontzettend goed is voor flexibiliteit van het lichaam en het ontladen van stress, kan yoga ook erg goed helpen bij het loslaten van emoties. Emoties worden door iedereen ervaren, of je nou wilt of niet. Vaak voelen we ons er oncomfortabel bij waardoor...